حاسبة التبويض وأيام الخصوبة

كيف يُحسب يوم التبويض وأيام الخصوبة

يحدث التبويض عادة قبل نزول الدورة التالية بنحو 14 يومًا، فالحاسبة تطرح طول المرحلة الأخيرة من الدورة من طول الدورة. ومن تاريخ التبويض تُعدّ أيام الخصوبة ستة أيام تنتهي بيوم التبويض: الأيام الخمسة قبله ويوم التبويض نفسه. فالحيوانات المنوية تعيش في الجسم أيامًا (تقول womenshealth.gov إنها تعيش حتى ثلاثة أيام، وتذكر مصادر أخرى حتى خمسة)، أما البويضة فتعيش وقتًا قصيرًا بعد خروجها، وأعلى فرص الحمل تكون قبل التبويض وفي 12 إلى 24 ساعة بعده.

مثال: بدأت آخر دورة في 2 مارس 2026 وطولها 28 يومًا: التبويض في 2 مارس + 28 − 14 = 16 مارس، وأيام الخصوبة من 11 إلى 16 مارس، والدورة القادمة في 30 مارس. ولو كانت الدورة 32 يومًا فالتبويض 20 مارس وأيام الخصوبة من 15 إلى 20 مارس والدورة القادمة 3 أبريل. فالتبويض لا يقع دائمًا في اليوم 14 من الدورة، بل يتبع طول دورتك.

كيف تقرأ النتيجة

• أعلى الأيام فرصة للحمل هي آخر يومين أو ثلاثة من أيام الخصوبة، أي قبل التبويض ويوم التبويض نفسه.
• يختلف موعد التبويض في المرأة نفسها من شهر لآخر، وتذكر womenshealth.gov أن الأيام قبل التبويض تتراوح بين 13 و20 يومًا، فاعتبر الأيام المعروضة تقديرًا.
• تعرض الحاسبة الدورات الثلاث التالية لتخطط مبكرًا، وتقل دقتها كلما ابتعدت الدورة في المستقبل.

أخطاء شائعة

• اعتبار الأداة وسيلة لمنع الحمل. هي لتخطيط الحمل فقط، ويمكن أن يحدث الحمل خارج الأيام المعروضة.
• افتراض أن التبويض في اليوم 14 دائمًا.
• الاعتماد على الحاسبة مع دورة غير منتظمة. في هذه الحالة تفيد مراقبة العلامات الأخرى مثل إفرازات عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم، وتقترح womenshealth.gov طريقة طرح 18 من أقصر دورة و11 من أطولها لحساب نافذة أوسع.

متى تراجعين الطبيب

تنصح womenshealth.gov بزيارة الطبيب إذا لم يحدث الحمل بعد سنة من الجماع المنتظم دون وسيلة منع لمن هي دون 35 سنة، أو بعد ستة أشهر لمن بلغت 35 فأكثر، أو قبل ذلك إذا توقعتِ مشكلة في الخصوبة. وكذلك إذا كانت دورتك أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 أو غير منتظمة.

الحاسبة معلومات عامة، وليست تشخيصًا ولا نصيحة طبية.

المصادر

• womenshealth.gov: محاولة الحمل — طول الدورة، توقيت التبويض، عمر الحيوانات المنوية، متى تراجعين الطبيب.
• NHS: الخصوبة في الدورة الشهرية — التبويض قبل الدورة القادمة بنحو 10 إلى 16 يومًا، وبقاء الحيوانات المنوية حتى 7 أيام.

أسئلة شائعة

كيف أحسب يوم التبويض؟

اطرح 14 يومًا من موعد الدورة القادمة. في دورة من 28 يومًا يقع التبويض في اليوم 14 بعد أول يوم من الدورة، وفي دورة من 32 يومًا يقع بعد 18 يومًا.

ما هي أيام الخصوبة؟

هي نحو ستة أيام تنتهي بيوم التبويض، لأن الحيوانات المنوية تعيش في الجسم أيامًا وتعيش البويضة وقتًا قصيرًا. وأعلى فرصة للحمل قبل التبويض وفي 12 إلى 24 ساعة بعده.

هل يمكنني الاعتماد على الحاسبة لمنع الحمل؟

لا. هذه الأداة لتخطيط الحمل فقط، والتقدير قد يخطئ لأن موعد التبويض يتغير. ولمنع الحمل استشيري طبيبك.

ماذا لو كانت دورتي غير منتظمة؟

يصعب تقدير التبويض بالحساب وحده، وقد يتغير من دورة لأخرى. استخدمي علامات أخرى كإفرازات عنق الرحم أو درجة الحرارة، وراجعي الطبيب إن كانت الدورة أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35.

كم يومًا بين التبويض ونزول الدورة؟

عادة بين 14 و16 يومًا حسب womenshealth.gov، والافتراضي في الحاسبة 14. ويمكنك تغييره إن كنتِ تعرفين مرحلتك.

متى أراجع الطبيب إن تأخر الحمل؟

بعد سنة من المحاولة المنتظمة إن كان عمرك دون 35، وبعد ستة أشهر إن كنتِ 35 فأكثر، أو قبل ذلك إن وجدتِ ما يقلقك.

اقرأ الدليل

• اقرأ المقالحاسبة التبويض وأيام الخصوبة: كيف تعرفين أيامك الخصبة عند محاولة الحمل
• اقرأ المقالحاسبة موعد الولادة: كيف يُحسب موعد الولادة وعمر الحمل بالأسابيع، وماذا تعني الأثلاث

أدوات مجانية أخرى

• حاسبة كتلة الجسم BMI ونطاق الوزن الصحي: احسب كتلة جسمك (BMI) من الطول والوزن بالمتر أو بالقدم، واعرف تصنيفك والوزن الصحي لطولك وكم تبعد عنه. للبالغين 18 سنة فأكثر. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة السعرات الحرارية ومعدل الحرق: احسب معدل الحرق (BMR) وسعراتك اليومية للحفاظ على وزنك بحسب نشاطك، مع خيارات هادئة لإنقاص الوزن ببطء أو زيادته ببطء. للبالغين. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة موعد الولادة وعمر الحمل بالأسابيع: احسب موعد الولادة المتوقع من أول يوم في آخر دورة أو من تاريخ الحمل، مع عمر الحمل بالأسابيع والأيام والثلث الحالي وتواريخ المراحل. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة هامش الربح للصيدلية: الربح والخصم: حساب نسبة الربح والخصم في الصيدلية: ربح الوحدة والهامش والزيادة على التكلفة وأثر الخصم، من سعر الشراء والبيع أو الهامش المستهدف. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة نقطة إعادة الطلب ومخزون الأمان للصيدلية: حاسبة نقطة إعادة الطلب: احسب مخزون الأمان للصيدلية والكمية المقترحة للطلب من متوسط المبيعات اليومية ومدة التوريد، مع تنبيه لانتهاء الصلاحية. مجانية.
• حاسبة تكلفة غياب المرضى عن مواعيد العيادة: احسب نسبة غياب المرضى وخسائر المواعيد الملغاة في العيادة شهريًا وسنويًا، وما تستردّه بنظام تذكيرات أو عربون، وأقصى تكلفة تُغطّى منه. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة تكلفة القطعة لمصانع الملابس: احسب تكلفة القطعة من القماش والإكسسوارات والعمالة والمصاريف العامة والمرفوض، واعرف سعر البيع بهامش الربح الذي تريده. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة استهلاك القماش: احسب استهلاك القطعة من القماش بالمتر وبالكيلو من طول الماركر وعدد القطع فيه، وعدد الطبقات والقماش المطلوب لأمر كامل. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة نقطة التعادل للمصنع: احسب كم قطعة في الشهر تغطي المصاريف الثابتة لمصنعك، وكم قطعة تحتاجها لتحقيق الربح الذي تريده، وهامش الأمان عند إنتاجك الحالي. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة إنتاجية العامل وأجر القطعة: احسب إنتاج العامل أو الخط في اليوم من الوقت القياسي للقطعة، وأجر القطعة الذي يحقق للعامل الأجر المستهدف، والكفاءة الفعلية من الإنتاج الحقيقي. مجانية وبلا تسجيل.
• حاسبة ضريبة القيمة المضافة: أضف ضريبة القيمة المضافة إلى السعر أو استخرجها من سعر شامل، لصنف واحد أو أكثر، بنسبة مصر 14% أو السعودية 15% أو الإمارات 5% أو أي نسبة تكتبها. مجانية وبلا تسجيل.
• صانع جدول المذاكرة: اكتب موادك ومواعيد امتحاناتها وعدد حصص المذاكرة في اليوم، فتصنع لك الأداة جدول مذاكرة يومًا بيوم، جاهزًا للطباعة أو الحفظ PDF. مجانية وبلا تسجيل.

كل الأدوات